Minggu Pertama

Hari ini, Minggu tgl. 10 Jan 2010, adalah minggu pertama menjalankan program Atkins, sesuai dengan programnya yang no carbo no sugar, harusnya minggu ini udah mulai total, tapi kenyataannya engga.

Minggu pertama dilewati dengan mencoba membunuh semua keinginan akan makanan, tapi yang ada akhirnya menekan keinginan itu. Kebayang kita dapet jatah panitia konsumsi, jadi akhirnya kita melanggar program itu karna kita kebagian icip - icip tester makanan.

Program ini mulai dikenal waktu ikut milis jalansutra, Pak Bondan berhasil nurunin 5 kg dalam 1 minggu, kebayangkan kenapa jadi ngiler pengen ikut, nich lemak waktu hamil dulu sampe rafa udah 5 tahun nga mo ilang :

From: bw@gmail.com
Subject: [Jalansutra] Laporan Diet Atkins
To: "Jalansutra"
Date: Monday, September 28, 2009, 9:52 PM
Kel. JS-kyu :-p,
Dengan gembira saya beritakan bahwa hari ini saya berhasil mencapai berat badan 70 kg.
Selama kurun waktu 1985-2003 saya stabil pada kisaran 80-81 kg. Selama 2003-2009 saya stabil di kisaran 73-74 kg.
Setelah Lebaran, H+2, berat badan saya 75 kg. Alarm langsung menyala. Hari itu juga saya putuskan mencoba Atkins Diet. Intinya: no sugar, no carbo. Total.
Sarapan: 2 telor didadar dgn wortel, kol kembang, paprika. Maksi: urap sayur (tanpa kacang panjang dan tauge) + ayam panggang. Makmal: tumisan sayur dan grilled lean beef.
Satu-satunya masalah selama 7 hari menjalani diet ini secara taat asas adalah godaan buah. Duh, ternyata hidup tanpa buah itu sulit sekali bagi saya.
It pays off, Saudara. Dalam 7 hari saya susut 5 kg. Yang paling terasa susut adalah sekitar perut.
Salam

Jadi sodara - sodara, doakan saya sukses menjalankan program ini, memang no pain no gain, but we have to try it ......

lengkapnya program atkin disini